Lista de serviços úteis para idosos e cuidadores na cidade de Itu

Caso vc queira denunciar qualquer tipo de abuso, maltratos, entrar em contato com:

CRAS- Bumba meu Boi
4013-0403
Vila Bandeirantes

CRAS- Frei Alípio
4019-0658
Vila Martins

CRAS- Pipa
4025-4731
Parque Industrial

CRAS- Promai
4025-2882
JD. São Judas

CRAS- Recriança
4013-2440
JD. Alberto Gomes

Caso queira saber a qual CRAS o seu bairro pertence entre em contato com:

Promoção Social
4013-0202

Reportagem de maus-tratos com idosos na globo

Dicas de Nutrição para Idosos

Sabe-se que com o passar do tempo o homem perde consideravelmente as suas funções orgânicas. A mastigação já não é a mesma devido a ausência de dentes, o estômago já não digere a alimentação com tanta facilidade. O intestino não tem a mesma mobilidade. Diminuição considerável de massa muscular e estrutura óssea. Esse idoso apresenta uma maior fragilidade, por isso os cuidados com sua alimentação devem ser especiais.
Recomendações para uma alimentação saudável:
- procure deixar os alimentos mais triturados possível para melhor aproveitamento dos mesmos,
- evitar oferecer alimentos muito condimentados e com excesso de sal,
- evitar alimentos fritos, gordurosos e açucarados. Como por exemplo carnes gordas e doces em geral,
- se possível introduzir alimentos fontes de fibras, como aveia em flocos, farelo de trigo, gérmem de trigo, semente de linhaça. uma boa dica é misturar esses ingredientes no preparo de bolos, tortas, vitaminas com frutas.
- procurem consumir em média quatro tipos de frutas diferentes ao dia para fornecimento de vitaminas, minerais, fibras e água.
- as castanhas e nozes são excelentes fontes de gorduras essenciais, proteínas, magnésio e selênio (minerais anti-oxidantes).
- procure consumir em média oito copos (requeijão) de água entre as refeições. Evitar líquidos durante as refeições.
- "Faça do alimento o seu remédio". (Hipócrates)

Dica dada pelo nutricionista Serafim Netto (www.clinicastetika.com.br)

Dica do dia: superproteção de idosos

A proteção exagerada limita a capacidade de desenvolver e torna o protegido cada vez mais dependente do cuidador. Não proteger mais do que o necessário, como por exemplo, deixar os idosos fazerem suas atividades diárias se eles puder executá-las.
Esta dica pode ser encontrada na página 2 do caderno Equilíbrio da Folha de São Paulo em matéria bem-humorada do professor de Geriatria da USP Wilson Jacob Filho.

Verdades e Mentiras sobre o ato de cuidar ! Capítulo I

"Aqui se recebe e aqui se paga"
Esta crença está mais presente nos cuidadores quando há o vinculo filial. É uma obrigação dos filhos cuidarem de seus pais na velhice. Mais uma vez, parece natural que as relações entre o cuidador e o idoso mais sadias em outros momentos de suas vidas resultem em relações satisfatórias de cuidado na velhice.
Contudo, pode acontecer de os filhos não terem chances, por fatores econômicos, ou mesmo da dinâmica familiar, de admitir que não conseguem cuidar do idoso frágil e não estão preparados para esta ação. Um filho ou esposo que se nega a cuidar de seus pais ou maridos pode ser considerado ingrato e insensível. Além daqueles sentimentos antigos e negativos de que já falamos entre o cuidadore e o idoso, pode acontecer que algumas pessoas sintam-se preparadas para esta situação, outras não.

Um alerta para o cuidador...

Já para começar vai aí um alerta para todos que cuidam de idosos:
CUIDADORES DE PESSOAS COM ALZHEIMER TEM GRANDE PROBABILIDADE DE SOFREREM DE STRESS, DEPRESSÃO, ESGOTAMENTO. COM FREQUÊNCIA TAMBÉM PRECISAM DE AJUDA ESPECIALIZADA.
Então saiba que o cuidador de idosos necessita de momentos de lazer, diversão, passear bastante, fazer coisas diferentes, cuidar de sua fé e não entrar de cabeça no sofrimento do idosos que é cuidado.
Essas são as nossas dicas para você não adoecer também...

O blog feito pelos cuidadores de idosos e para os cuidadores...

Neste blog vamos colocar informações e experiências da arte de cuidadar de pessoas idosas. É um blog feito pelo conjunto de 30 alunos da turma do curso de cuidadores de idosos do primeiro semestre de 2008 na cidade Itu. Sejam bem vindos...